10 Januari 2022 - 13:30
Förra veckan började jag sakta försöka komma in I lite rutiner igen kom igång med träningen på friskis och mina promenader, försökte också komma upp från sängen i hyfsad tid.
Visst har det varit skönt att vara hemma och till viss del har jag behövt sen här tiden till att landa bli av med stress och tillåta mig att vila bara vara, men nu ska det bli skönt att komma igång igen.
Idag så tog jag en dejt med Andersson (vågen) hade egentligen tänkt vänta en vecka till men efter den dejten så körde jag igång med Wellobe redan idag. Så nu är det bra kost promenader blandat med friskis som gäller och hitta tillbaka till balansen och rutinerna igen helt enkelt.
Jag fick mig ett litet uppvaknande och påminnelse om vart jag har varit vart jag är idag och vart jag ska nämligen framåt. Även om jag till viss del behövt den här tiden hemma bygga mig stark mentalt så har den gjort att jag slappat och slöat till mig och njutit lite väl mycket av livets och julens goda godsaker.
Känner själv att jag varken mentalt psykiskt eller fysiskt mår bra av en kost som är lite si och sådär. Det är bara inse bra kost och motion det är min medicin idag och den måste skötas precis som att jag skulle ta ett piller eller medicin.
0 kommentar(er)
