Balkongtricket på kvällarna är inte dumt att plocka fram. Så skönt att tända lite ljus krypa upp i mitt lilla hörn på balkongen med en kopp te och bara landa rensa huvudet.
Är det något av alla de knep som verkligen funkar när huvet behöver rensas och jag behöver en lugn stund innan sängen väntar så är det balkongtricket.
Det var ett av alla bra knep redskap jag lärde mig att ta till när det var som mörkast och jobbet tillbaka till livet skulle göras.
Balkongtricket och promenader i skogen är något jag verkligen lärt mig uppskatta se som återhämtning och något som funkar. Nu så här när jag ser de från ett annat håll så förstår jag varför det var så viktigt att sitta på balkongen eller ta promenader tyska runt i tid och otid när ångesten och oron var som värst.
Skillnaden från då och nu är jag behöver det inte lika ofta och nu går det automatiskt. Då hade jag också ett stöd en mentor bara ett mess bort nu gör jag det själv nu är jag min egen mentor.
Hösten är på gång och snart är det fem år sedan min rejäla krach landning då jag var nära att tacka för mig.
Det var många olika anledningar till den kraschen dels att jag tagit det stora steget att stänga dörren till psykboendet och min viktresa.
Det hade gått fort jag hade inte riktigt hängt med, men så var det andra orsaker som jag också tror var en bidragande orsak till kraschen.
De som jag trodde var vänner som skulle stötta i både med och motgång började dra sig undan ena stunden ville man ta promenader ihop gå med till friskis nästa stund var det helt tyst och jag förstod inte varför.
Det gjorde mig ledsen förvirrad och när jag väl tog mig modet till att fråga ficka jag till svar att kosten motionen mer eller mindre tagit över mitt liv. Men det var ju en del av mitt liv har alltid varit och kommer alltid att vara.
Visst var det mycket fokus på just den biten då men det var ju en pusselbit jag sakta som jag letat efter och som idag är min medicin när jag väl hittat balansen runt allt det andra.
Nu närmare sig den tiden ibland är jag livrädd samtidigt som jag ser hur jag växt under dessa fem år så balkongtricket vid denna tiden på året är lite extra viktig att ta till.
Och vem vet blir jag arbetslös i november så kanske jag skriver den där boken jag funderat på i så många år berättar om balkongtricket jobbet jag gjorde med min mentor. Men framförallt om "vi hör vad du säger men du har fel" det som psykiatrin präntade i mig.
0 kommentar(er)
