17 Oktober 2021 - 21:32
Ingenting absolut ingenting är viktigare än den resan jag gjort det jag byggt för mig själv med mig själv.
Ett löfte jag gav mig själv när jag precis tagit steget tillbaka till arbetslivet som projektmedarbetare.
Ett löfte jag då och då måste plocka fram och påminna mig om när det behövs, vilket jag fått göra den sista tiden.
Jag la wellobe åt sidan släppte det helt men med det ej sagt att jag struntar i kost träning. Snarare så har jag hittat ett bra flyt i träning blandat med sköna promenader i skogen.
Promenader blandat med passen på friskis är min medicin det är då jag fyller på och släpper ut för att orka när det blir mycket.
Men ska säga att träningen på friskis där har jag nu äntligen hittat hur mycket jag vågar köra på, speciellt när det är mycket tankar stress funderingar i huvudet.
Nu blir det mellan två tre pass i veckan varvat med promenader stunder i köket för vila och återhämtning.
Det tog mig några år att hitta den balansen mellan hur mycket jag kan köra på med hårdare träning, framförallt har jag lärt mig lyssna av när det inte är läge för hårdare träningspass.
Anledningen att jag de sista veckorna behövt plocka fram påminna mig om mitt löfte till mig själv är att snart går den där anställning jag började på för tre år sedan ut.
Det sista året har jag jobbt med ett litet hälsoprojekt en förstudie utifrån mina tankar och idéer om hur ett hälsoprojekt för vuxna med psykisk ohälsa skulle kunna se ut.
Mycket utifrån vad jag själv saknade när jag var där jag var.
Om två veckor stänger jag ner detta projekt jag varit ansvarig för, men jag har en magkänsla av att det även efter det ser ljust ut.
Har en nervös spännande tid framför mig så får se vad som händer håller mig till min magkänsla så får jag se vart den tar mig 🙂
Ha en fin vecka glöm inte att bara göra så gott ni kan av det ni har påminn er om ert varför om det behövs.
0 kommentar(er)
