1a juni redan och sommar är här det firade jag ned årets första runda med dopp I Öresjö här i Borås 🏊♀️
Hade jag inte tagit en rejäl svettig runda så hade jag aldrig hoppat i överhuvudtaget det bor en liten badkruka i mig 🥶 och sommaren har ju precis börjat efter en lång kall vinter och vår.
Men i kom jag och lika fort som jag hade dykt i med huvudet före kom jag upp 😅 men nu är det gjort årets första runda med dopp 👍
För ett tag sedan så hoppade jag på friskisutmaningen som Friskis och svettis just nu kör, jag valde den lite lättare börja lufsa utmaningen. Men jag var lite sugen på den andra som är kapa tiden på milen men kände att börja lufsa var en bra början, och den är jobbigare än vad jag trodde. Det är riktigt roligt att köra denna #friskisutamingen och testa lite nya sätt att springa,jogga på.
Dock fick jag pausa den i lite mer än en vecka då min rygg krånglat lite vilket den gör ibland när det är för mycket runt omkring mig med stress och annat. Men när saker och ting löser sig så brukar det ge med sig övar fortfarande på att lyssna av kroppen när det blir mycket blir bättre och bättre på.
Det är ett ständigt pågående jobb det där att jobba med sig själv. Något jag gjort nu i snart fem år skillnaden från när jag började till nu är att jag inte behöver jobba lika intensivt och lika hårt även om det kan vara minst lika tufft då som nu.
När det har varit en lite extra tuff period så har jag mina knep att hitta tillbaka. Ett av dom knepen är att sitta på balkongen med en kopp tewn stund på kvällen och nu dessa sommarkvällar så är det hur skönt som helst att avsluta kvällen på balkongen med en kopp te 🌟
0 kommentar(er)
