Ibland får jag sådana privata meddelanden från de som följer mig på min Instagram och Facebook jag får höra att jag inspirerar och så frågar de hur eller vad gör du?.
När jag fick den frågan idag så ville jag tänka igenom mitt svar egentligen kanske den inte är så svår att svara på, för min del så började det med att jag inte ville leva det livet jag var fast i med min psykiska ohälsa.
Jag ville verkligen förändra mitt liv för min egen skull och jag tror det är där man ska börja för vem och varför vill man ändra på saker och ting i sitt liv.
Jag vågade be om hjälp för att lära mig hitta en mental balans kanske ska man sätta sig med ett blankt papper skriva ner vad vill jag vad behöver jag och så sluta jämföra sig med alla andra för alla har vi olika bagage med oss att kämpa med. Gå på magkänslan sluta lyssna på alla andra gör det som är bäst för dig själv hitta en balans mellan kost vila aktiviteter sömn och jobb man behöver inte göra allt på en gång små steg i taget brukar funka.
Något åt det hållet blev svaret men det viktigaste med en förändringsresa gör det för din egenskull var snäll mot dig själv små steg i taget ha inte så höga krav lättare sagt än gjort ibland.
För min del är jag glad att denna fråga kom just idag då jag har en arbetssituation som jag behöver se över och fundera på vad jag kan göra åt den för att det ska bli bra för mig.
0 kommentar(er)
