Jag började se en framtid när jag blev medicinfri från tunga mediciner från psykiatrin och insåg att diagnoserna de satte på mig som jag levt med i nästan tio år då inte alls stämde. Det var då jag bestämde mig ta tag i mitt liv och den övervikt jag fått tillföljd av mitt dåliga psykiska mående och av medicinerna.
Aftonbladets viktklubb nu Wellobe blev mitt redskap i kampen mot min övervikt inget jag ångrar en sekund av, för jag lyckade ju bli av med 51kg på mindre än ett och ett halvt år. Samtidigt så påbörjade jag mycket annat i mitt liv jag valde att ta steget mot egen lägenhet efter fyra år på psykiatriskt gruppboende och många år inom psykiatriskslutenvård.
Viktminskningen var den lätta biten och då trodde jag nog att allt blir bra bara jag går ner i vikt, så var det ju självfallet inte för när väl kraschen kom så var den så illa att det handlade om liv eller död och det spelade abslout ingen roll att jag då gått ner nästan 40kg för jag mådde sämre än någonsin.
Men nu när jag sedan årskiftet 2016/17 lärt mig och jobbat oerhört mycket med mig själv psykiskt och mentalt för att hitta min grundtrygghet och min balans i livet så vet jag att det är inte allt eller inget.
Idag ser jag min livsstilsresa som jag påbörjade för fem år sedan på nytt sätt tacksam stolt över att jag tig steget glad för kraschen så jag fick chansen att hitta mig själv och min grundtrygghet här i livet. Och visst får jag mina stunder har mina perioder när livet är puss så är det för alla jag är lite inne i en sådan period nu när allt inte riktigt stämmer, så mitt fokus nu är bra kost promenader träning och hitta balansen.
När jag blir lite ur balans så blir kosten lite sisådär och jag märker direkt att måendet påverkas det sägs att ångest depression inte går att bota med kost och till viss del kanske det är så, men för mig är kosten promenader träning och jobbet jag gör varje dag med mig själv min medicin idag istället för de tunga mediciner jag mer eller mindre var neddrågad med i flera år.
Stolt över den jag är idag och att jag använder mig av det jag lärt mig om mig själv för att hjälpa andra som är där jag en gång var.
0 kommentar(er)
