Oj vilken söndag jag fick en riktigt skön bara vara dag tog en lång skogspromenad i förmiddags på nästan två timmar dessa promenader i skogen är verkligen avkopplande rogivande och lugnande.
Idag gav jag plats för lite tankar jag haft om min livsstilsresa för jag ser det verkligen så både vad gäller kosten motionen och allt det andra. Det är ju min medicin nu jag tar ju inga andra mediciner utan har hittat just detta istället jag hade nog aldrig behövt alla de där medicinerna men det var då. Men det jag funderat över lite det sista det är just biten med min vikt jag får vid jämna mellanrum frågor från andra som vill ha råd för att gå ner i vikt en del vill veta hur många kalorier de ska äta för att gå ner ett visst antal kilon på en viss tid de vill alltså ha bantningstips men eftersom jag inte sysslar med bantning har aldrig gjort så har jag ingen anning om det. En del vill skcika exakt vad de äter på en dag och ha hjälp med att läga upp ett kost schema det är jag heller ingen expert på. Men visst är det roligt att man inspireras av min resa det värmer och lyfter mig och det är en del av vad jag vill med den här bloggen inspirera.
Svaret jag brukar ge är dels jag vet faktiskt inte hur de ska göra för att banta bort ett visst antal kilon men det jag nästan är säker på är att bantningen på en viss tid ger oftats dubbel viktuppgång efteråt. Mina råd tips gör det för din egenskull i din takt det som passde mig kanske inte passar någon annan. Men framförallt se det som en livsstils resa som ska hålla livet ut var snäll mot dig själv och sätt inte för höga krav på dig själv.
För min del så är det här min medicin för att jag nu kan leva ett helt vanligt liv.
Det var lite av tankarna funderingarna jag rensade under förmiddagens promenad i skogen sedan gick jag hem och har haft en skön eftermiddag och kväll på min balkong.
En sådan där skön söndag som behövs innan en ny arbetsvecka börjar och nu räknar jag ner inte många dagar kvar på gamla jobbet jag räknar ner dagarna nu. Och innan jag går på en efterlängtad semester så väntar en vecka på det nya jobbet, det ska verkligen bli skönt med både nytt jobb och semester och varför jag känner en lättnad över att det jag har nu snart är slut kommer jag att återkomma till.
0 kommentar(er)
