Semester så välbehövligt och bara på någon dag så infann sig lugnet men också tröttheten. I går var det som om jag träffats av en gummiklubba jag var så trött så jag tog mig en riktig slappardag en skogspromenad mellan regnskurarna. När jag kom in så googlade jag fram ett yoga pass testade ett pass på tjugominuter det var så skönt belv visserligen inte piggare av det men skönt avslappnad.
Jag har alltid haft svårt för yoga har testat en del gånger även gått i basal kroppskännedom men det har inte varit något jag kännt passat mig. Yoga är svårt för min del så är det att fokus ligger på andningen något jag har svårt för då man ska fokusera så på den, för mig är det förknippat med ångest särskilt när det gäller olika andningsövningar för att hantera ångesten. Men jag tänker ge yogan en chans hemma i vardagsrummet med hjälp av olika yogapass på nätet för hemma har jag inte en massa andra runt mig som andas i takt med en ledare som talar om hur man ska andas. Så under semestern så ger jag det en ärlig chans för att sedan kanske våga gå på yogapass i grupp. Idag har det varken blivit promenad eller yoga utan en dag på stan lunch med en av mina kusiner och kusinbarn för att sedan på eftermiddagen fira in semestern på riktigt med en vännina. Men de stunder med familj och vänner är lika viktiga för mig som mina skogspromenader är.
Nu har jag landat på balkongen med raggisar filt och en kopp te det om nåt är väl lite yogainspirerat att landa på balkongen innan läggdags.
0 kommentar(er)
